尊龙凯时微量元素检测仪阐述宝宝春季如何长得更高

发布时间
：2020-04-09 10:03:58    浏览
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随着天气越来越好
，很多家长都会带孩子出来晒太阳。有些妈妈们总感觉自己的孩子比人家宝宝个子要矮，内心其实是很复杂的。而我们北京新尊龙凯时生物医疗新研发的推车式微量元素检测仪到来，给孩子的健康带来了阳光的沐浴。其实
，我们的一生就只在青春期能够有较为明显的身材增长，如果错了这段时间，那后悔已经来不及
，来看看科学的增高方法。

宝宝的生长发育也根据季也有黄金期
。传统医学强调
：春生夏长秋收冬藏，春天是万物复苏的季节
，正是孩子生长的大好时机。

科学研究表明，人体的生长速度在一年内并不相同，春季是秋季的2~2.5倍，快的速度是在五月份，平均达到7.3毫米。眼看又到了一年一度的生长黄金期，所以爸妈们一定要抓住这个机会春季黄金月
，为孩子长高助一臂之力呢
！

1、基础阶段——— 学龄前期

4～6岁是孩子生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对孩子今后的成长非常重要

，此时，人体骨骼处于储备期
，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克

。而这个年龄段的孩子
，有可能存在偏食
、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备
，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小
。2002年全国营养调查表明，我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40%左右，因此此阶段的孩子需要补钙

。

2
、突增阶段——— 学龄期

10～16岁是孩子发育期
，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿
。研究发现
，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质

，身高便可多长1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食
，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙。

3
、冲刺阶段——— 青春期

男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的后冲刺阶段。研究发现
，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能
，让他们“百尺竿头，更进一步”。

三大黄金期环环相扣：

孩子的三大黄金成长期，好比多米诺骨牌
，一环扣一环
，是一个连续的动态的过程，这一阶段是下一阶段生长的基础。储备期钙摄入不足的孩子

，如果膳食不当、营养不良，就会影响发育期的身高增长;发育期的孩子若不能摄入足量钙
，势必会影响长高的后冲刺。因此，在孩子各阶段，都要保证钙的充分摄入
，不能掉以轻心
。

要改善后天身高
，爸妈们又应该注意什么呢
？

长高黄金点一：营养

按照传统的观点，孩子长个的时候就要多吃东西
，吃得越多长得越快
。其实不然，孩子吃饭重要的是营养均衡，重质不重量，有时候“量”过多了
，可能还会产生反作用
。

科学研究表示，人在饥饿的状态下，脑垂体会分泌更多的生长激素，刺激骨骼生长，但如果吃的太饱，则会影响生长激素的分泌；

而且

，如果营养过剩
，可能造成孩子性早熟
，提前完成生长发育
，虽然在当前年龄看起来比同龄人个子高
，却会导致骨骼发育提前闭合
，等到年龄渐长，却变成了同龄人中矮个子。

在家给孩子吃饭只要吃到八分饱就可以了，如果孩子表示已经吃饱，家长就不必再追着喂饭了。孩子已经可以判断饥饱，他们的身体会为自己做出选择，家长需要注意的是食物的均衡营养。孩子营养学专家认为，在诸多后天因素中，营养是至关重要的
。其中，包括5大关键点。

关键点1：均衡

人体的生长，完全来自于入口的食物质量
，想让孩子长得高
，各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的多样化，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。

关键点2：钙

钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，血钙和软组织中的钙量不足
，就必须向骨骼取钙，而骨骼中缺钙，其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养
，当然无法正常生长，更别提长高个儿了。

关键点3：蛋白质

处在生长发育期的孩子，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响身高增长。此外，胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分
。孩子应常吃鸡肉、牛肉
、鱼虾肉
、鸡蛋、牛奶
、豆腐等。

关键点4：微量元素

人体对这些微量元素的需求量虽然不大
，但却是不能缺的
。缺锌的孩子，见什么都没食欲
，必然影响生长
。铁是合成血红蛋白的必需物质
，铜是合成血红蛋白的催化剂。食物中供给铁
、铜若是不足

，必然使血红蛋白合成受阻，生长发育

、智力发育、免疫功能等均会受到影响，孩子可能经常生病。

关键点5
：维生素

我们可以通过给孩子吃新鲜的蔬果来摄取维生素。维生素A
、C能使孩子具有正常的抵抗力
。

幼儿园里的饭菜都是经过专门搭配的，能够保证孩子摄足每天需要的营养，家长不必担心孩子吃不饱，也不用另外给孩子带零食。同时，也希望家长可以配合老师，帮助孩子改正偏食
、挑食的坏毛病，养成良好的饮食习惯。

长高黄金点二：睡眠

很多家长认为“早睡早起身体好”的说法同样应用于孩子，所以经常让孩子早早睡下
，第二天再早早叫醒，其实不然
。俗话说，“春困秋乏”
，其实人体在春天需要更多的睡眠时间
，尤其是正处于生长发育阶段的孩子
，为了促进体内生长激素的分泌，更加需要优质睡眠的支持。在孩子长身体时，我们之所以要保证他们充足的睡眠，主要是因为在孩子入睡后，生长激素会明显增高，夜间的生长激素分泌更是占全天的50%以上
。

尊龙凯时生物医疗所研发的微量元素检测仪能给孩子提供有价值的数据，如果此文章有什么不理解或者像询问更多详细有关增高计划的问题。欢迎您致电尊龙凯时生物医疗，免费为您解答微量元素检测仪给健康带来的奥秘~

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